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心裡的苦，身體知道：療癒身心的7個實作練習
作者：
自凝心平
出版社：
究竟
出版日：
2014/05/29
裝訂：
平裝
減肥老是無法成功，是因為無法原諒母親？便秘治不好，是因為放不下十年前朋友說的那句話？肌膚老是粗糙，是因為忘不了前男友？ 身體「不對勁」時，很可能是內心所發出的警訊；而內心的不自由，只會讓身體不斷受苦！再微小的訊息都不要輕忽，只要了解心理與身體的對應性，再進行一些小小的身體練習，就能開啟7個「和解的開關」，不但能讓糾結的情感得以釋放，讓受傷的身體得以復原，甚至連自己以為絕對無法原諒的事情，都能完全放
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