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1.
正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
作者:
陳德中
出版社:
方智
出版日:
2017/10/01
裝訂:
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★正念風潮正在蔓延!讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由! ★特別錄製「正念練習引導」音檔,上網下載,隨時練習正念! ★喬‧卡巴金(「正念減壓」創始人)、林泰生(麗嬰房創辦人暨總裁)、許瑞云(《哈佛醫師心能量》作者)、凌憬?(陽明大學醫學系教授兼副系主任)、蔡明亮(金獎導演)、溫宗?(台灣正念發展協會理事長)、駱銘彥(廣達電腦人力資源中心經理)
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2.
正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用(電子書)
作者:
陳德中
出版社:
方智
出版日:
2017/10/01
裝訂:
電子書
正念風潮正在蔓延!讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由! 醫學界用正念幫助改善病人的: 慢性疼痛問題、睡眠障礙、對疾病的憂慮,增強免疫系統。 企業界用正念幫助員工: 減輕壓力、減少職業倦怠、強化EQ、提升創造力與工作效率。 教育界用正念提高學生的: 專注力與情緒管理能力。 你,也能用正念改善健康、工作與家庭生活!
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