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★美國紐約時報暢銷書★ ★亞馬遜網路書店4.8顆星千人好評★ ★《懶惰天才Podcast》節目下載數破三百萬★ 對你重視的事情當個天才，不重要的事情懶惰一點也無妨！ 身為職業媽媽，你是否常遇到以下狀況： 小孩不受控，放學後的客廳地板像是被轟炸過； 下班後還要洗衣煮飯忙得焦頭爛額，老公卻只會幫倒忙； 光想到「打掃」二字就頭皮發麻，很想崩潰大叫； 晚餐吃什麼、全家出遊行李怎麼打包、邀請別人來家裡該如何

★美國紐約時報暢銷書★ ★亞馬遜網路書店4.8顆星千人好評★ ★《懶惰天才Podcast》節目下載數破三百萬★ 對你重視的事情當個天才，不重要的事情懶惰一點也無妨！ 身為職業媽媽，你是否常遇到以下狀況： 小孩不受控，放學後的客廳地板像是被轟炸過； 下班後還要洗衣煮飯忙得焦頭爛額，老公卻只會幫倒忙； 光想到「打掃」二字就頭皮發麻，很想崩潰大叫； 晚餐吃什麼、全家出遊行李怎麼打包、邀請別人來家裡該如何準備⋯⋯ 有無數個決定等著你去做，但你身心俱疲，只想躺在沙發上狂嗑冰淇淋。 美國知名podcast主持人康卓拉．阿達奇對這些混亂日常感同身受。 身為三個孩子的媽，她從自身經驗出發， 體悟出如果不先篩選出事情對「你」的輕重緩急， 那麼無論是樣樣都想力求完美，或是全部放任不管， 終究都會讓你站在疲憊不堪的十字路口，厭惡自己的無力感。 她建議所有媽媽都該成為「懶惰天才」—— 也就是應對重要的事情時當個天才，不重要的事情則懶惰一點無妨； 不是把心思放在別人覺得「應該」很重要的東西上， 而是懂得找出你重視的事物，集中時間與心力待之。 阿達奇彙整出十三項懶惰天才守則， 鉅細靡遺教你打理生活中各種繁雜瑣事，例如： ▋一次決定好 挑衣服、挑禮物、決定三餐菜單對你而言是種負擔嗎？ 只要一次就做好決定，你的大腦就有更多空間可以找樂子。 天冷時穿黑色牛仔褲配格紋上衣，天熱時則穿黑色T恤和丹寧短褲； 根據不同場合提前決定好禮物形式，例如教師節就送百貨公司禮券； 固定使用同樣的食材和食譜煮晚餐與小孩便當等等。 簡化部分的決定，便能幫你省下不少氣力。 ▋從小處著手 想好好整理家裡卻無從下手？想強迫自己每天運動卻力不從心？ 目標訂得太過宏大反而更難達成， 從看似不起眼的小事開始做起，更能有效維持與前進。 希望每天能吞一點維他命？每天早上把那罐維他命放在桌面上。 希望建立一套打掃的常規？每天晚上先把流理檯擦乾淨再去睡。 這些看似微不足道的改變，往往可以發揮巨大的影響力。 ▋問神奇的問題 問自己「我現在可以做什麼讓之後的生活輕鬆一點」， 這個問題就像骨牌一樣，一個簡單決定會觸發下個決定， 就能循序漸進解決這些問題， 我現在可以做什麼讓之後採買雜貨輕鬆一點？把環保購物袋放在門邊，並且在購物清單上插上一支筆，隨時把已經買好的東西劃掉。 我現在可以做什麼讓之後挑食譜輕鬆一點？用紙膠帶把很想試做的食