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馬拉松完全指南：挑戰完跑！刷新自己的最佳紀錄！
作者：
川越學
出版社：
臺灣東販
出版日：
2012/11/28
裝訂：
平裝
本書將馬拉松的理論與練習方法統整分成8個章節。 分別是： 序章：川越式馬拉松訓練 統整了練習馬拉松之前，最好事先了解的概念。第1章：準備期 從未跑過馬拉松，以及對基礎體力沒有自信的可透過此階段培養基礎體力。第2章：鍛鍊期1跑過馬拉松的人，還有對基礎體力有自信者，可在此階段以20公里為上限，培養出基礎耐力。第3章：鍛鍊期2 能毫不勉強地跑過20公里的人，可在此階段以30公里為上限，養成跑完馬拉松全程
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