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1分鐘對症取穴輕巧本:最強速效圖解按摩自療書
作者:
賴鎮源
出版社:
創見文化(活泉書坊)
出版日:
2022/10/26
裝訂:
平裝
秒按秒紓壓!最強大的經絡按摩全彩超圖解痠痛人生Out!60秒快速輕鬆對症取穴按摩任○你○按○口袋大小隨身必備 超級簡單隨選隨點輕鬆徒手按穴X告別小病小痛隨時找 透析全彩超圖解◥ 對症取穴不用1 minute隨時按 對症下藥馬上按◥ 告別病痛只要1 minute隨時備 隨身攜帶超輕巧◥ 速翻速查不到1 minute本書介紹你的穴道卡住了嗎?常見的偏頭痛、腰酸背痛、經痛、鼻過敏、失眠、腸胃虛弱、便祕、容易感冒、氣喘等,皆是現代人飽受困擾的文明病,也是經絡穴道堵塞不通的癥兆,這類病痛即使看醫生也只能收到短暫效果,若沒有適當地養護調理,日後還是會不斷侵襲人體。換句話說,養病還不如養生,有強健的體質,就無懼病痛入侵,體質調養有賴穴道保健,常按壓穴道不僅可以助眠、理腸胃,還能增進全身循環,甚至達到排毒、養顏、瘦身的美容之效。本書內容1. 全3D圖解檢視!精確掌握穴位所在!穴道是疏通經絡的開關,必須確實打開才能收到按壓之效,本書以圖示透視穴位,並清楚標示體表的穴點,依照骨骼體態的不同,搭配手指的寬度或相應動作,輕鬆找到身體的穴道開關,開啟你的健康好生活。2. 對症取穴!快速翻查服用,有效解除症狀!保健穴道有上百個,不知該從何下手嗎?本書設計的對症取穴,分為耳鼻喉、心胸肺、腸胃等不同部位的症狀,簡潔易翻查、尋找沒煩惱,讓讀者能迅速找到療癒穴位,及時紓緩不適。3. 隨身本設計!隨時攜帶健康,隨手保健!集結穴道精華之外,不佔空間的小巧設計,方便讀者隨身攜帶,並隨時在住家、辦公室、學校或包包裡放一本,感到疲勞、酸痛,或需要專注、放鬆、止痛,抑或是旅行途中感到暈船、暈車、中暑時,就可以隨時隨地翻閱保健。4. 一按病除的按壓手法+養護身心的食補調理!雙管齊下,效果加倍佳!不同的穴道,按摩方式、力道、按壓時間和手法略有不同,因此本書特別標出每個穴位適用的按壓方法和所需時間;此外,保健之道需相互配合,故本書以穴道按摩為主,相互按壓搭配不同穴道,發揮最強大的自癒力;並以食補為輔,針對不同症狀,提出多道簡易養生的食譜料理,以達內外調和之效。5. 今罵愛注意!穴道按壓不可不知的事項!按壓穴道雖然可以隨時隨地進行,但有幾個時機不適合,如剛吃飽、手術後、正中午等時候不宜按壓;有些人喜歡作針灸穴道的療程,但某些特殊病患
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