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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
宝彩有菜 （1）
出版社/品牌
商周文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
隨時隨地都能做的輕冥想練習：從生活小事鍛鍊身心思緒，擁抱｢無思考｣零焦慮的好生活
1.

隨時隨地都能做的輕冥想練習：從生活小事鍛鍊身心思緒，擁抱｢無思考｣零焦慮的好生活

作者：宝彩有菜  出版社：商周文化  出版日：2013/09/10 裝訂：平裝
集中→察覺→放下，三個動作就能收拾雜念，達到無思考的境界…… 冥想就和每天刷牙一樣簡單，只要稍加練習，誰都做得來！通勤、工作空檔、做家事、散步時……利用零碎時間，隨時隨地都能做的簡單冥想入門。 「鑽牛角尖」是放不下執念，才陷入後悔與怨懟迴圈，「焦慮」都是一些小小的不滿、恐懼、擔心所組成，緊張的情緒造成腰肩痠痛、偏頭痛等症狀層出不窮……只要持續做冥想，就能讓頭腦澄澈，消除身心不適！ 冥想是最簡
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