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39~63歲‧圖解更年期全書:婦科權威&美容師親身經驗,從荷爾蒙帶你輕鬆了解症狀/療法/舒緩/調理/美容
作者:
對馬琉璃子
;
吉川千明
出版社:
墨刻
出版日:
2022/12/08
裝訂:
平裝
☆☆日本AMAZON超過百篇評價☆☆☆☆擁有4.2顆星讚聲☆☆自己的身體,自己照顧!一本守護「女性身心健康」的圖解全書,百張圖表認識「女性荷爾蒙」,擁抱魅力爆棚的第二次成長!日本婦女的停經年齡約為51歲(台灣為49歲),停經前後的10年間為「更年期」,又被稱為女性的第二次青春期。期間因荷爾蒙產生劇變,容易發生各種身體和精神問題,書中講述許多女性荷爾蒙的相關常識,跟著專家們一同迎接更年期前後突然出現的身心變化!◎兩大專家帶領入門書中內容根據日本婦科權威醫師「對馬瑠璃子」,以及美容師‧更年期諮詢師「吉川千明」,共同舉辦超過145期的「女性荷爾蒙講座」為經驗基礎,引用最新的研究結果,融合易於理解的說明。◎「女性荷爾蒙」基礎認識失眠、盜汗、熱潮紅都是「荷爾蒙」變化的關係!?專家向讀者介紹更年期困擾的成因、對策、可能伴隨的疾病,提供相對應的舒緩解方,讓更年期不再是個困擾,助妳迎接第二段的美好人生。◎學習觀察自己的身體透過醫師提供的「自我檢測表」,逐步檢視症狀,再結合專家們建議的護理方法,緩解身體或是心理的不適感受。◎煩惱的不是只有妳!在身體面臨不同變化時(停經或是更年期),要如何檢視或保養自己的身心,像是外觀的美容問題、私密處困擾;或是考慮提前使用「荷爾蒙補充療法」;抑或從其他的個案中找到有益的幫助,成功度過更年期。【本書特色】★日本女性荷爾蒙權威婦產科醫師x美容師‧更年期諮詢師合著,具一定專業性。★從停經前後到更年期後婦女可能遇到的困擾,各種疑難雜症都能獲得解答。★從基礎知識、居家保健、心理調適,到荷爾蒙補充療法要點等面面俱到。★百張圖表和插圖解說,閱讀輕鬆不吃力。★解說的文字風格輕鬆好讀,貼近讀者需求。
城邦全書系書展-單79雙75
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