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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
彭楷山 （1）
出版社/品牌
旗標出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
我要變強壯！37 招啞鈴練肌肉＋訓練課程安排
1.

我要變強壯！37 招啞鈴練肌肉＋訓練課程安排

作者：彭楷山  出版社：旗標出版社  出版日：2012/12/05 裝訂：平裝
變瘦、變胖, 都不如變壯有些人想瘦卻瘦不了, 有些人想胖又胖不了, 這一直是個難解的題. 瘦子努力的吃, 卻留不下肉; 胖子用各種減重方法減掉的卻是健康. 其實, 大家長久都忽略了幾件最簡單也最重要的事實: 1. [以同樣的重量來比較, 肌肉的體積遠小於脂肪] 也就是說同樣體重的兩個人, 肌肉比例較高的人會比泡芙族要顯得健康精瘦, 而且力量也比較大. 2. [肌肉的基礎代謝率要比脂肪來得高]
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