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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
石井直方 （1）
出版社/品牌
旗標出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
鍛鍊肌肉大事典：徹底解決心中的201個疑問
1.

鍛鍊肌肉大事典：徹底解決心中的201個疑問

作者：石井直方  出版社：旗標出版社  出版日：2014/09/20 裝訂：平裝
[肌肉很重要，錯誤的觀念會害到你] 近年台灣掀起了一股運動風潮，不管是民眾熱衷的路跑活動，或是健身愛好者有計劃的核心訓練與肌力訓練，再或者是老年化社會到來的樂齡活動，這些都與人體肌肉密切相關，大家也都了解到建立與維持肌肉力量的重要性。 然而社會大眾對於肌肉的認知卻充滿了道聽途說，比如說有氧運動要連續超過30分鐘才有燃脂的效果？踩腳踏車會讓腿變粗？肌肉練不大是因為練得太少？
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