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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2016~2017 （1）
裝訂方式
軟精 （1）
作者
LauraWilliams （1）
出版社/品牌
旗標出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
雙人健身圖解聖經循環訓練計畫‧整體肌力提升‧建立信任默契‧增進運動樂趣
1.

雙人健身圖解聖經循環訓練計畫‧整體肌力提升‧建立信任默契‧增進運動樂趣

作者：LauraWilliams  出版社：旗標出版社  出版日：2017/06/06 裝訂：軟精裝
發揮抗力球、藥球、半圓平衡球、啞鈴、彈力帶的特色找個一同鍛鍊身體的夥伴, 準備展開此生最棒的健身體驗吧！ 雙人健身能有效增加並強化自身的訓練。這種方式比獨自一人的訓練不僅更有趣, 而且讓你感覺肩負著責任：因為兩個人必須互相信任與依賴才能成功, 這種感覺讓你更加勤奮、彼此鼓勵, 讓訓練更有效果。 本書利用自體重量, 再搭配抗力球、藥球、半圓平衡球、啞鈴、彈力帶等簡單器材, 設計出 70 種運動項目,
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