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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2018~2019 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
谷本道哉 （1）
出版社/品牌
旗標出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
疲勞不是小毛病！上班族動態伸展法：舒筋活血、恢復精力、疲倦感掰掰，徹底活化肩胛骨、脊椎、髖關節
1.

疲勞不是小毛病！上班族動態伸展法：舒筋活血、恢復精力、疲倦感掰掰，徹底活化肩胛骨、脊椎、髖關節

作者：谷本道哉  出版社：旗標出版社  出版日：2019/04/01 裝訂：平裝
【長期感覺疲勞的人急遽增加】有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊？主要有兩個原因，其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛，其二則是體能下滑導致活力不足。年紀增長當然也有影響，不過最主要還是因為活動身體的機會大幅減少，而且長時間窩在沙發上或電腦桌前，使得症狀更容易惡化，嚴重的甚至會猝死。該怎麼做，才能有效戰勝導致身體疲憊的元兇呢？【睡眠不好根本
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