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你的個性，決定你該怎麼瘦：減肥無法一體適用，針對五大個性量身打造，四週輕鬆瘦！
作者：
珍‧魏德史頓
出版社：
三采文化
出版日：
2017/08/07
裝訂：
平裝
瘦不了，不是不夠努力，是因為你不夠認識自己想到瘦身，是否過去的痛苦和失敗都重上心頭？而且心裡充滿了罪咎感和失敗感，但為什麼瘦身一定要這麼為難自己呢？美國NBC瘦身實境節目《減肥達人》明星教練珍．魏德史頓（Jen Widerstrom）卻說：「不論是什麼樣的人，都可以瘦到自己想要的樣子。」其實，瘦身的首要關鍵是要認識自己是誰。珍多年來指導過近千位學員，歸納出五大個性，並利用這五大個性的特質，設計專屬
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