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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
菊地臣一-監修 （1）
出版社/品牌
楓葉社文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
你的處方箋：揮別腰部痠痛
滿額折
1.

你的處方箋：揮別腰部痠痛

作者：菊地臣一-監修  出版社：楓葉社文化  出版日：2015/07/01 裝訂：平裝
四大步驟，有效揮別腰部痠痛！ ◎步驟一：自我診斷利用3視點解析腰部疼痛成因留意腰部疼痛產生的情境、部位、持續期間，判定腰痛屬於椎間盤異常引起、壓迫性骨折造成或其他，以對症下藥。 ◎步驟二：生活改善導正姿勢、改善日常生活習慣調整椅背角度、選購不易造成腰部負擔的鞋子與包包、維持脊椎S形曲線⋯⋯花點功夫削減生活中的腰痛因素，即可緩解疼痛，預防惡化。 ◎步驟三：運動養成伸展腰部、背部與下肢的肌肉經常使用的
定價：300 元， 優惠價：9 270
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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