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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
宮崎滋-監修 （1）
出版社/品牌
楓葉社文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
你的處方箋：有效自我控制代謝症候群
1.

你的處方箋：有效自我控制代謝症候群

作者：宮崎滋-監修  出版社：楓葉社文化  出版日：2015/08/07 裝訂：平裝
四大步驟，有效自我控制代謝症候群！ ◎步驟一：檢測腹圍測量腹圍，了解「代謝症候群危機」紀錄一週生活習慣，測量腹圍，確認內臟脂肪的堆積程度。 ◎步驟二：飲食控制培養健康飲食方式，減輕內臟脂肪了解外食與市售熟食的陷阱，改善「進食方式」，減緩吸收速度。 ◎步驟三：運動養成利用「頻繁的小運動」制伏代謝症候群每週從事2次「加強運動」，改變姿勢、持續七階段伸展操，維持體內脂質平衡。 ◎步驟四：併發症認識代謝症
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