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挑戰極限！鐵人三項全攻略
作者：
白戶太朗-監修
出版社：
楓葉社文化
出版日：
2016/09/02
裝訂：
平裝
～成就與感動，是人生的原動力！～透過鐵人三項，練就堅忍不拔的精神與肉體 【本書特色】◎ 以成功達陣為目標，兩頁一單元，圖文搭配說明游泳、騎自行車、跑步要訣，練習變換項目。◎ 涵蓋精神、飲食、肌力等鍛鍊項目，全方位提升意志、耐力、體能！◎上場前、中、後注意事項提醒，設想正式比賽時情景，游刃有餘地完成賽事！◎附錄日本全國鐵人三項比賽情報。 鐵人三項的競賽項目包括游泳、騎自行車及跑步
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