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超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)
作者:
史蒂文.洛
出版社:
楓書坊文化
出版日:
2018/10/15
裝訂:
平裝
近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦,被讀者譽為「運動聖經」。★亞馬遜4.7星好評★歷時5年修訂,全新第二版! 【名人推薦】‧「對需要參與競賽的選手們而言,《超越重力》絕對是最好的系統訓練規劃指標,依據書中週期排定課表,能讓選手在競賽時能發揮優於平時運動能力的『超補償』效果。對自己有要求的健身者們不容錯過。」——台灣極限街頭健身運動協會‧「如果你的身體已經訓練到沒有什麼感覺,推薦你可以用《超越重
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