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不生氣的練習：讓憤怒瞬間消失的情緒控制術
作者：
安藤俊介
出版社：
臺灣東販
出版日：
2016/04/25
裝訂：
平裝
當煩躁的情緒上升時，如何切換正向想法？當他人提起你的「煩躁關鍵字」時，如何轉換心情，又該如何對應？ 本書提供許多職場上的實用資訊。公司的上司、前輩、同事、部屬、客戶，甚至家人、親友、鄰居等等，當他們又向你丟出不經修飾的「煩躁關鍵字」，你可以參考本書的方法，聰明且不傷人地迎擊。 另外介紹能有效管理怒氣的記錄法
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