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吃出逆齡肌!:美人必修的營養學程
作者:
豊田愛魅
出版社:
臺灣東販
出版日:
2017/03/01
裝訂:
平裝
許多女性都希望能改善自己的飲食生活,卻因沒時間導致難以落實。本書監修者也有過這樣的時期,她在大學專攻營養管理,畢業之後做了七年的上班族。雖然知道那些營養素與食材對身體好,但由於忙碌,因此根本無暇注意自己的飲食。明明具備專業知識卻無法從自身做起,這種生活讓她漸漸累積不少壓力,並且陷入惡性循環。最後臉頰開始長出成人痘,體重也比現在還要重八公斤。她依據自己經驗監修的本書,目的就是要幫助大家省去多餘的步驟
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