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Take a Break 30分鐘高效能:意志力
作者:
漢斯葛奧格.威爾曼
出版社:
商周文化
出版日:
2016/11/05
裝訂:
平裝
人人都能有堅強的意志,不必辛勞、費勁與痛苦!選擇快樂目標,找到隱藏動機,提高熟練度,活化右腦,提供獎勵,讓你的行為自己動起來,更輕鬆地克服自我、更長久地堅持下去!用最短的時間吸納知識精華30分鐘快速入門!下定決心要做的事,為什麼老是不能付諸實現?你並不是缺乏動機,而是沒有意志力。是人就容易分心,想避開麻煩事不做,選擇去走最沒風險、簡單舒適的路,這都是我們的生物本能。一旦能了解行動的原因與方法,就能
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