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情緒化是種成長力:青春期負面情緒≠負面影響,學會面對與掌控才是提升心理健康的關鍵!
作者:
麗莎.達摩爾
出版社:
高寶國際
出版日:
2024/01/24
裝訂:
平裝
★紐約時報暢銷書★《柯克斯書評》、《書單》、《出版者週刊》各大媒體盛讚★Amazon 4.7星、權威書評網站Goodreads 4.49高分熱烈好評《我們的女兒怎麼了?》作者麗莎.達摩爾博士最新力作還記得青春期時那個情緒滿溢、怨嘆「沒有人懂我」的自己嗎?你家中的青少年可以不必承受同樣的煎熬。本書獻給面對青少年情緒起伏而不知所措的父母,幫助你接住孩子,陪伴他們度過家庭、課業、感情及社群媒體引起的情緒風暴。「我們該如何讓孩子度過這段令人畏懼的歲月?關於這個主題的書籍不計其數,但《The Emotional Lives Of Teenagers》是一本細緻入微、富有同理心的書,我希望當我在戰壕裡時能擁有一本。」――朱迪思.紐曼(Judith Newman),《紐約時報》書評*青少年強烈的情緒波動不是缺點,而是特質。引領孩子敞開心房,深入了解自己,練習表達並駕馭情緒,就能培養無論處於順境或逆境都能穩定自理的心理韌性。當青少年面臨學業壓力、社群媒體壓力、對未來的擔憂以及對自己心理健康的擔憂時,他們和父母都很容易感到焦慮和不知所措。在這本新書中,麗莎.達摩爾帶領讀者深入青少年的心智,破解關於青少年心理狀態的種種迷思,重新理解他們的情緒波動。同時,她也替家長提供了行為方針,讓我們能更好地幫助孩子度過一次次情緒風暴。閱讀本書的家長將會了解:• 青少年情緒發展的正常過程中會發生什麼事,以及何時需要擔心• 為什麼青少年(和成年人)需要明白,心理健康不是「感覺良好」,而是擁有適合當下的感覺,即使這些感覺是不愉快的• 如何支持那些受情緒支配的青少年,使讓們能夠提高心理意識,學習管理自己的情緒• 如何應對青春期常見的挑戰,例如家庭摩擦、焦慮加劇、冒險行為、處理友誼和愛情、社交媒體的吸引力等等• 與青少年保持聯繫的最佳方式,以及如何提供青少年需要和想要的關係
高寶暑期精選暢銷書展-單79雙75
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