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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
石井直方 （1）
出版社/品牌
瑞昇文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
練肌力，不是做苦力！：最正確肌力訓練書，動作到位，汗才不白流！
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1.

練肌力，不是做苦力！：最正確肌力訓練書，動作到位，汗才不白流！

作者：石井直方  出版社：瑞昇文化  出版日：2014/06/21 裝訂：平裝
練肌力不要傻傻做白工～　正確訓練，才能在短時間內達到最大效果！ 「史上最正確肌力訓練教本」世界健美錦標賽季軍，專為一般民眾打造！讓你徹底了解，什麼是『正確肌肉訓練』，什麼是『錯誤肌肉訓練』？ 「你確定自己的運動方式是正確的嗎？」倘若持續進行不正確的肌肉訓練，輕則鍛鍊效果不彰，重則會使身體受傷。本書將從運動的姿勢、組數、強度、生活方式……全方面介紹。在付出勞力與時間之前，只要確實了解正確觀
定價：280 元， 優惠價：79 221
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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