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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
周東寬 （1）
出版社/品牌
如果 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
驚人的老骨回春肌力操：一天10分鐘，軟Q到100歲，讓你健步如飛、關節不痠痛、骨質不疏鬆
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驚人的老骨回春肌力操：一天10分鐘，軟Q到100歲，讓你健步如飛、關節不痠痛、骨質不疏鬆

作者：周東寬  出版社：如果  出版日：2014/03/12 裝訂：平裝
日本老年醫學權威周東寬醫生，在電視節目上介紹自創『蟑螂體操』帶動日本中高年者運動風潮一天十分鐘，讓你軟Ｑ到１００歲！讓你健步如飛、關節不痠痛、骨質不疏鬆幾歲都能開始做的超簡單肌力操！內臟機能退化、基礎代謝率降低、血液循環惡化、膝蓋疼痛、腰痛、肩膀僵硬、頭暈、後頭部的頭痛、手麻……這些看似老化的症狀，都可能是肌力不足、肌肉量流失引起的！！防止老化效果最好的方法是增加肌力，即使在被窩裡也能運動，簡單抬
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