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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
唐幼馨 （1）
出版社/品牌
凱特文化創意 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
睡眠瑜珈：十分鐘，改善失眠與睡眠困擾
1.

睡眠瑜珈：十分鐘，改善失眠與睡眠困擾

作者：唐幼馨  出版社：凱特文化創意  出版日：2012/11/21 裝訂：平裝
睡眠瑜珈 睡眠佔了一個人每天的三分之一時間，想擁有良好的睡眠品質，有的人選擇早睡、有的人會利用輔助情境與工具幫助入眠，但是就算做好萬全準備，你的身體卻總是在睡眠中跟你抗議，你該怎麼辦呢？ 現代人重視健康，同時把追求健康的觀念帶到了新的養生的層次，不只要過得好，也要過得巧。瑜珈能夠舒緩身心狀態，同時改善身體固有疾病，是相當便利且有效的有氧運動。 現代人在忙碌的壓力下，難免有休息不夠、睡眠品質不佳的問
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