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粗食，身體也需要斷捨離：台灣首席家醫科院長告訴你：捨棄精緻飲食，吃對五穀雜糧，就是挽回健康的第一步！
作者：
林青榖
;
趙瑞芹
出版社：
蘋果屋
出版日：
2012/10/11
裝訂：
平裝
99%的文明病都是因為吃得「太精緻」！究竟，你每天吃進身體的是「營養」還是「垃圾」 ？ 最新醫學報告指出：高油脂、高糖分、高添加物等「精製」食品，就是造成肥胖、高血脂、高血糖、高血壓、高膽固醇的元兇，甚至還會引發中風、心臟病，導致癌症上身！台灣首席家醫權威告訴你，想要挽回健康，就必須：斷絕加工食品、捨棄大魚大肉、遠離油鹹甜膩！吃對五穀雜糧，讓身體回復純淨，生理機能自然運作順暢！史上第一本教你「全面
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