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改變一生的健康計劃-健康生活館21
作者:
宋愛莉
出版社:
倚天文化
出版日:
2007/08/01
裝訂:
平裝
健康的人生來自於健康的飲食方式、工作習慣、生活方式、運動以及健康的心理。 我們要獲取健康的人生,就必須改變原來一些錯誤的觀念及方式。 只有真正瞭解什麼是健康,才能知道怎樣獲得健康,才能調整我們的生活習慣,制定出一個一生的健康計劃。 想健康不一定要花大錢,只要你能根據自己的身體狀況制定出自己的健康計劃一一靠積極的心態來尋求健康,靠正確的行動來獲得健康。 也就是說,只有制定了
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