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與情緒和解:在衝突中做出明智選擇,維持和諧的關係
作者:
麗莎.特克斯特
出版社:
啟示出版社
出版日:
2015/03/31
裝訂:
平裝
面對衝突或讓你抓狂的情境,你會壓抑情緒,還是爆發?除了這兩個選項,你還有更明智、更能解決問題的抉擇!在碰到讓人抓狂或煩躁的狀況時,有些人會壓抑,有些人會爆發,也有些人是視情況都有。然而,這兩種都不是最佳選擇,因為壓抑讓你把事情悶在心裡、累積不滿與情緒毒素,爆發則會導致衝動、講氣話,把小衝突變成大衝突。不論哪一種,都會損害重要的人際關係。其實,除了壓制和爆發,我們還有更明智、更有效益的應對模式。本書
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