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西藏放鬆術：58招讓你自然地活在正面能量中
作者：
阿薩納魯
出版社：
橡實文化
出版日：
2009/06/30
裝訂：
平裝
比瑜伽更簡單，比太極更有效！58招讓你完全放輕鬆！ 結合呼吸技巧、冥想和肢體協調動作透過放鬆來自療，透過疏導能量來自癒源自古老西藏的薩悟扎沙尼(Seamm Jasani)，是一種利用頻率振動的放鬆運動，更是一種天然的自我療癒，可以幫助睡眠，提升專注力，讓你在全然放鬆中重新得到飽滿的生命能量。 ★ 提升排汗系統、神經系統、循環系統和肌肉系統的協調性與均衡性。★&n
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