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出版日期

2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

潮男塾編輯部 (1)
出版社/品牌

潮客風 (1)

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6分鐘健壯猛!64招速效型男塑肌法
作者:潮男塾編輯部  出版社:潮客風  出版日:2013/10/29 裝訂:平裝
整天坐辦公室忙公事,贅肉揮之不去,想偶爾上個健身房,下班又累得要死沒時間,怎麼辦?其實只要運用生活中的零碎時間,運用簡單的動作,就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部位集中鍛鍊,輕鬆燃脂,到處都是你的健身房!雕塑出fit身型、提昇自信,甚至為進健身房的進階訓練做好準備!如果你是健身初心者,也完全不用害怕!本書由專業健身教練指導,每組動作只要6分鐘內就能完成,只要針對想要強化的
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