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早上30分鐘決定妳的美肌力:晨型人才知道的神奇美顏術,膚況X體態X代謝一覺醒來就改善的祕密
作者:
PHP研究所
出版社:
帕斯頓數位
出版日:
2014/10/01
裝訂:
平裝
1.日本超夯名詞「晨型人」的具體實踐方法一次收錄。 2.文字輕鬆有趣,全彩漫畫與人物設定讓你輕鬆擺脫深夜醜女! 3.掌握早晨黃金時間運用法則,夜行人馬上變身晨型人! 內容介紹: 你所不知到早晨,其實早起好處多多! 一日之計在於晨,早起安排一天的行程! 首要營養──早餐,早起品嚐一天最重要的一餐 專注力最佳的時候,早起運動、學習或閱讀吧! 代謝最旺盛的時刻,早起沒想到也會變瘦?! 給每天和早晨奮戰
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