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青花魚教練1對1到府授課:一天10分鐘,4週練出巧克力腹肌!
作者:
崔誠祚(青花魚教練)
出版社:
瑞麗美人
出版日:
2014/08/15
裝訂:
平裝
打造風靡全亞洲的都敏俊級韓式巧克力腹肌!練成巴西隊內馬爾讓全球女生都尖叫的人魚線!青花魚教練全新升級版大開本最詳細健身書,1天10分鐘,讓贅肉咻~消除的4周4階段瘦身計畫!不需任何器材,一次做到暖身、有氧、全身、緩和的空手運動,快速消除體脂肪,鍛鍊出鋼鐵般肌肉!達到瘦身、恢復肌膚、身體健康的一石三鳥效果!隨書附贈青花魚教練海外授權全球第一獨家DVD!收錄較韓國多出一倍數量的青花魚教練原聲影音教學!
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