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「元氣式」辦公室健身術:30招不流汗鍛鍊法,3週打造10%體脂肪率
作者:
須藤元氣
出版社:
大樂文化
出版日:
2014/07/02
裝訂:
盒裝
【本書特色】在辦公室、通勤時都能做,不流汗的健身操:1.動作小、強度高、效果好2.不易流汗、穿西裝也能放心鍛鍊3. 每次5分鐘,一天30分鐘,三週出現成效4.不需要大空間、不必器材,隨地都能做引退的格鬥家,為甚麼能維持健美身材不發胖?須藤元氣,知名格鬥家,人稱「變幻自在的陷阱師」。現在是著名歌手、作曲家、演員、作家,「世界秩序」機械舞團體創辦人,獲獎多次的最佳摔角教練。「元氣式」辦公室健身術是為了
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