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星級教練出動，聰明健身帶你練出線條肌！：不貪心、不搶快，穩紮穩打8週健身計畫幫你全部規劃好！
作者：
利國宏
出版社：
啟動文化
出版日：
2016/07/19
裝訂：
平裝
香港藝人最信賴的私人健身教練，教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法，66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌力動作，不需辛苦節食，男女適用，每週只花你三天，在家也能有效運動、有效FIT、擁有亮眼好身材。你真的用對方法健身嗎？TABATA超紅但真的適合每個人？辛苦節食卻反而更抵擋不了美食誘惑？羨慕別人緊實又有漂亮線條的好身材？想要更有自信、更有活力？擁有十七年教學經驗，為眾
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