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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2016~2017 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
謝長勝（Marco）、胡孝新（Energy） （1）
出版社/品牌
日日幸福 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
每天5分鐘，4週享瘦一身輕：真人實證，甩肉35公斤專業主廚，親自設計149道低卡快速料理╳每招1分鐘，70招隨時可動塑身操＝打造纖瘦健康曲線，絕不復胖體質
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作者：謝長勝(Marco); 胡孝新(Energy)  出版社：日日幸福  出版日：2017/02/08 裝訂：平裝
想要瘦身光靠運動或飲食其中一項，真的很難有最佳的效果，必須相輔相成且持之以恆。本書將由國立台北教育大學體育學系畢業，而且長期耕耘於運動與體適能教學的胡孝新（Energy）；與曾經是118公斤胖子的謝長勝（Marco）主廚一起合作，利用擅長的地中海料理、快速的創意料理，設計出符合運動後能快速完成或上班族能簡便操作的美味餐點，於是這本書誕生了！兩位作者細心安排四周28天的運動計畫表、飲食計畫表於書中，
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