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正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！
作者：
珍・克里斯特勒
;
艾莉莎‧鮑曼
出版社：
橡實文化
出版日：
2017/04/21
裝訂：
平裝
33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！ ＊本研究獲美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）經費支持 ＊這是30年來，對慣性減重族、控制飲食者，成效最顯著的前瞻性臨床成就 ＊亞洲首位正念飲食覺知訓練（MB-EAT）教師 顏佐樺醫師，專業譯筆 你是為了什麼吃下第一口？ 又是為了什麼繼續吃第二口？ 其
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