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重拾孕前纖瘦好身材の450道月子餐:專為產後黃金四週量身打造的辣媽食譜
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版社:
平凡文化
出版日:
2017/06/15
裝訂:
平裝
收錄最多道的月子餐食譜、依照黃金四週不同所需,打造個人專屬的菜單! 每位媽咪坐月子時的身體狀況都會有所差異,因此本書根據產後黃金四週所需的營養,每週收錄百道以上月子餐食譜,並詳細說明了體質變化與飲食調理重點,讓媽咪們針對自己的需求,輕鬆打造一套專屬自己的菜單!另外,除了450道營養美味的月子餐之外,結束坐月子後,媽咪們面對的寶寶照護問題,本書也收錄了1至5個月寶寶生長發育的照護知識,讓媽咪們吃得健
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