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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016~2017 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
尼可拉．歐比諾 （1）
出版社/品牌
帕斯頓數位 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
愛跑者飲食指南：最適合跑者優化體能的營養食譜
滿額折
1.

愛跑者飲食指南：最適合跑者優化體能的營養食譜

作者：尼可拉.歐比諾  出版社：帕斯頓數位  出版日：2017/09/01 裝訂：平裝
跑步前的計劃表，搭配營養均衡的食譜，身為愛跑者的你不需要節食！近年越來越多人喜歡跑步，因為這是不需要太多裝備就能做的運動。但許多人可能在飲食上會有些疑惑，運動只能補充高蛋白嗎？運動完能不能馬上吃東西？消耗太多熱量可以怎麼補充等。其實適當的飲食更能夠使運動的效果更加乘，除了切入初學跑者在飲食上可能會有的問題，同時對有經驗的跑者也提供最適合、多元食譜，並摒除運動只能食用清淡食物的觀念，只要在合宜的食材
定價：350 元， 優惠價：79 277
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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