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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2018~2019 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
李淳國 （1）
出版社/品牌
原水文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
70歲運動也不遲！50+的肌力訓練計畫
滿額折
1.

70歲運動也不遲！50+的肌力訓練計畫

作者：李淳國  出版社：原水文化  出版日：2019/08/31 裝訂：平裝
誰說練肌力是年輕人的專利，上了年紀只能健走、跑步？專家研究，50歲以後練肌力，能增加骨密度、遠離肌少症，防止跌倒、增加平衡感、遠離三高等慢性病，並能活化大腦、避免失智症。 年紀越大，越需要鍛鍊全身肌肉！本書詳介強度較高的抗阻力運動及有氧運動帶來的身心助益，並提供營養建議，幫助熟齡者擁有更有活力的人生。
定價：400 元， 優惠價：9 360
庫存：1
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