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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$199以下 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
南西巴特勒 （1）
出版社/品牌
麥田 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
一分鐘冥想
1.

一分鐘冥想

作者：南西巴特勒  出版社：麥田  出版日：2002/04/01 裝訂：平裝
冥想可以是隨時、隨地的，不管環境安靜或嘈雜，只要你願意，一分鐘或兩分鐘就可以了。冥想就像是體內的解壓活門，幫助你在情緒爆發之前平靜下來。冥想可以幫助你釋放壓力，減輕失眠症狀、調整血壓、減少心臟疾病沮喪和焦慮、減少對菸酒的依賴，終極目標是改善整體的心理與生理的健康。藉由快速冥想，可以帶領你達到整體的統合與凝聚，在沒有壓力的情況下，發覺並顯露你所有的潛力。而且，你還可以從中得到無限的樂趣呢。
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