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4週養出精‧實‧壯:A+美肌韓星健身書
作者:
許慶煥
出版社:
尖端出版
出版日:
2013/02/05
裝訂:
平裝
◎想練就一身肌,光練不懂「吃」,健身計畫只會成功一半!【韓國A級美肌男星】許慶煥親身試驗、完全公開!依照不同【體型】‧【工作】‧【習慣】,量身訂做打造「線條in!脂肪out!」的健身書※隨書加贈:「4週健身/食譜‧目標達成海報」-照表操課,動得輕鬆、吃得愉快,瘦更快! 書中提供正確養肌訣竅,健身、減重、線條一次到位!不進健身房、不花大錢,按圖索驥一步步在家照著做,動作簡單有效,局部、全身精壯雕塑
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