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用心休息:休息是一種技能-學習全方位休息法,工作減量,效率更好,創意信手拈來
作者:
方洙正
出版社:
大塊文化
出版日:
2017/11/30
裝訂:
平裝
「若將休息與工作視為對立的兩面,就是不把休息當一回事,甚至會迴避休息。」 對我們多數人而言,工作過度已成新的常態,而休息是事後才有的想法。我們的生活忙碌緊湊,休息的定義是不用工作:三更半夜仍在努力追劇、長時間耽溺於網路潛水,似乎只要一完成待辦事項中的所有工作,才換休息登場。但是這麼不看重休息,不僅會扼殺我們的創意思維,也無法真正消除疲勞,恢復元氣。 本書中,矽谷顧問方洙正主張,若我們能肯定休
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