瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
領券專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜:
簽到領好禮
、
「野蠻」的復權
、
我推的孩子 13
、
迷宮飯
、
86不存在的戰區13
、
島嶼裡的遠方
、
NG書-DogMan
、
佛法是科學的終極典範
、
許倬雲
、
漫畫少年學墨菲定律
、
特斯拉股價
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
熱搜:
簽到領好禮
、
「野蠻」的復權
、
我推的孩子 13
、
迷宮飯
、
86不存在的戰區13
、
島嶼裡的遠方
、
NG書-DogMan
、
佛法是科學的終極典範
、
許倬雲
、
漫畫少年學墨菲定律
、
特斯拉股價
暢銷榜
新品
推薦
中文
外文
簡體
三民東大
親子
文具選物
漫畫
教科考用
NEW
千呼萬喚始出來,紅利積點抵現金,趕快讓你的積點變現金!
165反詐騙
即日起~7/10,三民書局週年慶暖身活動,簽到拿好禮!
縮小範圍
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書
(1)
商品狀況
可訂購商品
(1)
庫存狀況
有庫存
(1)
商品定價
$200~$399
(1)
出版日期
2022~2023
(1)
裝訂方式
平裝
(1)
作者
何權峰
(1)
出版社/品牌
高寶國際
(1)
三民網路書店
/ 搜尋結果
ISBN:9789865065263
篩選
模式:預設
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
搜尋條件
ISBN:9789865065263
篩選
模式:預設
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書(1)
商品狀況
可訂購商品(1)
庫存狀況
有庫存(1)
商品定價
$200~$399(1)
出版日期
2022~2023(1)
裝訂方式
平裝(1)
作者
何權峰(1)
出版社/品牌
高寶國際(1)
關閉
顯示:列表
顯示:並排
共
1
筆商品,
1
/1頁
79折
1.
當然可以不生氣:50個簡單策略,讓你擺脫負面情緒【暢銷增訂版】
作者:
何權峰
出版社:
高寶國際
出版日:
2022/09/28
裝訂:
平裝
★最暢銷情緒療癒作品★★新增五篇快樂心理課★讓你從容優雅,擺脫壞情緒,只要不生氣,日日是大吉!\\\從負面情緒解脫的小秘訣///⊙ 試著延緩發怒。生氣時,不要立刻反應,一旦你開始看出你能延緩發怒,你就學會了控制。⊙ 接受,事情原本的樣子。你現在不開心,並不是有壞事發生,而是事情不如你的意。⊙ 接受,那人就是這樣。只要順其本性,就是最好的相處之道。當你不再期待,心就會平靜下來。⊙ 專心留意自己的選擇。你不能選擇生活的際遇,但如何看待卻隨心所欲。⊙ 多愛自己。你就不會用別人的錯誤,或對自己有害的怒氣來傷害自己。⊙ 以微笑代替生氣。找找看「這件事有多好笑(或好玩)?」,而不是「這件事有多糟?」。⊙ 停止怪罪他人。把焦點放在「別人的錯」,就一肚子怨氣;當你負起責任,才開始解決問題。⊙ 停止堅持自己的主張。你的原則是自己該謹守的,並不代表別人也要遵守。明白這點,就沒有什麼好生氣。⊙ 不說最後一句話。一個巴掌永遠拍不響,只要你不生氣,生氣的就是對方。只要你拒絕合作,紛爭自然結束。\\\負面情緒,正面解決///【3個問題,翻轉怒氣】問問自己,我為什麼生氣?我現在在想什麼? 這方法幫助你發現負面想法這需要發這麼大的脾氣嗎?發怒有用嗎? 這提問可以讓你降低火氣,或直接熄火如果是愛,我會怎麼做?如果是愛,我會怎麼處置? 只要回到愛,那麼,正確的答案就會自動顯示出來你知道心理學中著名的「ABC理論」嗎?只要理解了「B」這個關鍵,很多難關都可以迎刃而解喔!A:事件起因B:個人的解釋和想法C:事件的結果▌A與C都是固定的事實,唯有B是自己決定的!相同的A,會因為不同的B導致不同的C,所以下回你不快樂的時候,留意一下自己的B是怎麼想的吧。現代心理學之父威廉.詹姆斯說:「智慧便是以非習慣的看法去看同樣事物。」當你以新的角度去看一些老問題,你便擺脫舊的思考模式,這就是智慧。【不生氣金句】 美好事物的到來需要一些時間,你要學會耐心等候。 當人犯錯的時候,也是他們最需要你相挺的時候。 接受「他就是那樣」,當你不再期待,心就會平靜下來。 生氣時,不要立刻反應,只要你能延緩發怒,便學會了控制。 以微笑代替生氣,反而會有意想不到的效果喔。 慢慢地吸氣,再慢慢吐氣,讓節奏放慢,情緒也平撫下來。 一個巴掌拍不響,只要不說「
高寶暑期精選暢銷書展-單79雙75
定價:330 元,
優惠價:
79
260
加入購物車
庫存:3
共
1 筆
1 頁
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
暢銷榜
新品
中文書
外文書
簡體書
三民東大
親子館
文具禮品
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品