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1.
這些餐,徹底改變了我
作者:
廖欣儀
出版社:
和平
出版日:
2014/04/01
裝訂:
平裝
瘦身計畫要怎麼擬訂,才有效果又容易執行?減肥餐總是平淡無味,有沒有美味低卡又容易準備的餐點?照著本書所教的方式,讓你早日達成瘦身目標!自訂瘦身計畫的步驟1. 正確的瘦身觀──沒吃進營養,吃得再少都不可能瘦下來!2. 訂定瘦身目標──算出理想體重,控制瘦身速度。3. 算出自己的每日瘦身熱量,分配三餐熱量──照著目標吃,瘦下來可以變得很簡單。4. 實行飲食計畫並搭配運動這麼做,讓你享受到前所未見的最佳
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電子書
2.
這些餐徹底改變了我(電子書)
作者:
廖欣儀
出版社:
和平國際
出版日:
2014/04/01
裝訂:
電子書
定價:280 元,
優惠價:
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