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1.
腸常美滿胃好幸福
作者:
黃天祐
出版社:
策馬入林文化
出版日:
2012/07/01
裝訂:
平裝
史上第一本結合中醫穴道按摩、西醫物理治療及飲食營養調理,全方位照顧腸胃的專書,將讓你腸腸美滿,胃裡幸福! 本書首次跨領域,從西醫、中醫等角度,教大家如何照顧自己的腸胃,同時,也由專業的物理治療師和營養師,設計適合有腸胃道疾病困擾的朋友們做的運動、吃的飲食,希望每位讀者都能在書中找到適合自己照顧好腸胃道的方法。 給你知識,更給你方法 本書由三軍總醫院胃腸肝膽科主治醫師黃天祐所主筆,並融會營養師
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電子書
2.
腸常美滿,胃好幸福(電子書)
作者:
黃天祐
出版社:
策馬入林文化
出版日:
2012/07/01
裝訂:
電子書
史上第一本結合中醫穴道按摩、西醫物理治療及飲食營養調理, 全方位照顧腸胃的專書,將讓你腸腸美滿,胃裡幸福! 本書首次跨領域,從西醫、中醫等角度,教大家如何照顧自己的腸胃,同時,也由專業的物理治療師和營養師,設計適合有腸胃道疾病困擾的朋友們做的運動、吃的飲食,希望每位讀者都能在書中找到適合自己照顧好腸胃道的方法。 給你知識,更給你方法 本書由三軍總醫院胃腸肝膽科主治醫師黃天祐所主筆,並融會營養師、物理治療師及中醫師之專業,提供讀者最基礎、實用的腸胃保健知識與常識。在外文版醫療保健書充斥書市的今日,這本由國人專業醫師所共同撰述而成的腸胃保健專書,更顯其珍貴。 本書前三章概述了腸胃道的基本知識。舉凡拉肚子、嘔吐、便祕、脹氣……等症狀,以及胃食道逆流、胃炎、消化性潰瘍、胃癌、大腸癌……等腸胃道疾病,讓讀者輕鬆獲得「腸識」,對於腸胃道症狀有正確判斷,並對相關疾病不再感到莫名的恐懼。 第四章由專業營養師提供預防腸胃道疾病的十大黃金食物:糙米、雞湯、胡蘿蔔、人參、高麗菜、優格、薑黃、虱目魚、木瓜、大蒜,文中詳細教授烹調料理方法,教讀者如何吃出最健康的腸胃。 第五章由物理治療師提供護胃保腸助消化的好運動,從搖籃運動、呼吸運動、腹式呼吸、到空中踏步,不管您是哪一種腸胃道疾病的患者,都將在此找到適合自己的居家運動。 第六章內容由知名中醫師提供實用的穴位按摩法,十個幫助讀者解決消化不良、排便不順、脹氣、腹瀉……等症狀的穴道,不舒服時按一按,將有效緩解所有的不適。 本書針對國人腸胃保健的需要編撰而成,一次給足最完整、最正確的腸胃道知識,教您最有效、最實用的腸胃道保健法,讓您更了解您的腸胃,避免所有腸胃道疾病的致病原因,讓您的腸胃永保健康。
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