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蹲一蹲,健康、長壽、除病痛
作者:
陳文山
出版社:
悅讀名品
出版日:
2016/06/01
裝訂:
平裝
蹲一蹲,可以顧心臟、增加肺活量,可以延年益壽活百歲。蹲一蹲,可以消除全身酸痛現象,還可提升性能力、增加彈跳力。蹲一蹲,是一項很好的減肥方式,特別是腰、臀部、腹部減肥。深蹲是一種氣力練習,可以很好地鍛鍊腰部、臀部、大腿的肌肉氣力。「深蹲」在人體新陳代謝中還會繼續消耗體內的脂肪,因而能夠有效燃燒脂肪、改善體型。身體要健康,情緒很重要 近年來,中醫學的心理保健思想正在逐漸引起人們的注意,當代社會由精神
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