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日本瑜伽斷食法:結合瑜伽體位法、呼吸法及飲食法的自療寶典
作者:
藤本憲幸
出版社:
新自然主義
出版日:
2010/10/01
裝訂:
平裝
現代人容易生病的原因,就是吃太多了!許多人堅信不疑,認為吃東西可以維持健康。吃的確是有必要的,但是現代人不停地吃吃吃,造成體內熱量過多,因此內臟必須不停運作,同時還必須消耗需許多能量來處理。這種錯誤的飲食方式,就像是把垃圾囤積在體內,變成照三餐在糟蹋自己的身體,內臟無法獲得休息,人體的自清系統也被關閉,毒素因此不斷累積在體內,造成體力日漸衰退,頭腦變遲鈍、內臟的疲勞加劇、血液也受到汙染,最終演變成
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