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1個動作,4週治好坐骨神經痛!史上最強鬆腰健骨操:脊椎權威教你免吃藥,免開刀,久坐不累,能跑又能跳!
作者:
田村睦弘
;
黑田惠美子
出版社:
蘋果屋
出版日:
2014/03/21
裝訂:
平裝
免吃藥、免開刀、免找控八控控,1個動作改變姿勢,28天還你一身輕鬆! 坐不住,都是因為「腰椎」出問題!據統計,80%的成年人都有「坐骨神經痛」的症狀,30歲腰痛、40歲腳麻、50歲長骨刺,其實都是「腰椎椎間盤移位、腰部脊柱管狹窄」惹的禍! 專治坐骨神經痛的日本權威醫師告訴你:只要1個動作,輕輕鬆鬆躺著伸展、坐著按壓,就能做好「鬆腰健骨」,從此遠離「動彈不得」的痛苦! 全書首度公開「史上最強4週自療
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