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$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


田中宏曉 (1)

出版社/品牌


晨星 (1)

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最強超慢跑法
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1.最強超慢跑法

作者:田中宏曉  出版社:晨星  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法,不會喘也不會累,能消耗走路的兩倍熱量,輕鬆減重不復胖,遠離代謝症候群!不需特別技巧大家都能學會,就算現在才開始,你也能在三個月內跑完全馬!你是否為了健康想要開始跑步,卻對自己的體力沒信心?你覺得跑步很累所以無法持續?你因為生活太忙碌怎麼都找不出運動時間?你覺得年紀大了一跑步就膝蓋痛?因為有高血壓所以不敢跑步?你是跑步初學者可是想跑完全馬?你持續有在跑步但是想
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