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165反詐騙

倒數三天！簡體曬書節單本79折，5本7折

縮小範圍

商品類型
繁體書 （49）
商品狀況
可訂購商品 （31）
無法訂購商品 （18）
庫存狀況
無庫存 （49）
商品定價
$199以下 （22）
$200~$399 （27）
出版日期
2016~2017 （1）
2016年以前 （48）
裝訂方式
平裝 （49）
作者
主婦之友社 （3）
寺門琢己 （2）
志田美保子 （2）
石原結實 （2）
BLUE MAGIC STUDIO （1）
KIMIKO （1）
中山庸子 （1）
主婦之友社編 （1）
主婦之友社編輯部 （1）
佐藤祐造 （1）
內藤景代 （1）
勝山浩尉智/監修 （1）
地曳寬子 （1）
大野誠 （1）
好男人研究 （1）
宇多川久美子 （1）
實川久美子 （1）
山岡有美 （1）
山田陽子 （1）
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出版社/品牌
漢欣文化 （49）

三民網路書店 / 搜尋結果

共49筆商品，1/3頁
預防跌倒骨折超簡單的運動妙方
1.

預防跌倒骨折超簡單的運動妙方

作者：武藤芳照  出版社：漢欣文化  出版日：2007/01/15 裝訂：平裝
一旦上了年紀，身體便會不聽使喚，平衡感也大不如前……你是否有這樣的感嘆呢？為了預防跌倒、骨折而造成臥床不起，必須每天確實地活動身體才行。本書介紹了各種有助於養成不易跌倒身體的簡單運動，每天只要花幾分鐘，就能強化肌力和平衡力，讓身體變得更柔軟，就算不慎跌倒也沒關係。除此之外，還要教你如何挑選舒適的鞋子及正確的走路姿勢。不管你現在幾歲都還來得及，請用輕鬆愉快的心情來進行，邁向「健康快樂地活到老」的目標
無法訂購
絕版無法訂購
美麗不打烊！BODY CARE
滿額折
2.

美麗不打烊！BODY CARE

作者：實川久美子  出版社：漢欣文化  出版日：2004/04/15 裝訂：平裝
談及保養及美容，從髮型到腳趾無一處不是保養重點，如何做好安全而又經濟實惠的全身美容呢？ 首先先從關心自己身體狀況開始吧。 本書將配合正確的保養及醫療常識，帶給各位讀者最新的美容知識，讓你用最正確的方法及心態寵愛自己。 雖然不是天生麗質的天然美女，但靠幾個簡單的技巧及正確的保養知識，也能展現迷人風采，遠離成為人工美女的命運。 不必上美容院，不必花大錢，簡單的幾個步驟讓你輕鬆變漂亮。
定價：180 元， 優惠價：9 162
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
亮麗動人的化妝術
滿額折
3.

亮麗動人的化妝術

作者：氏家尚子  出版社：漢欣文化  出版日：2003/10/01 裝訂：平裝
女性日常生活像在打仗一樣，除花費大量時間的按摩以外，利用零星時間改善臉部問題的「海綿按摩法」，是另一種可以輕鬆在家練習的美容法。海綿按摩有許多理想的效果，如果你的臉部有青春痘、雀斑、皺紋、黯沈等肌膚問題，只要使用一塊菱形的海綿，就能利用海綿的彈性達到舒服的按摩效果。現在，各個年齡層的女人都有化妝的習慣，但很少有人能在化妝時充分發揮自己的特色。
定價：170 元， 優惠價：9 153
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
美麗快樂的走姿HAPPY WALKING
滿額折
4.

美麗快樂的走姿HAPPY WALKING

作者：KIMIKO  出版社：漢欣文化  出版日：2007/01/01 裝訂：平裝
我們每天在無意識中進行的姿勢、步行方式、動作舉止，不僅會影響自己的體型外觀，更會左右他人對我們的印象。請藉由本書，重新審視自己的習慣吧！從正確的站姿開始，到優雅的步行、高雅的舉止，還有養成動人曲線的伸展、塑身操，讓妳煥然一新，走出美麗與快樂！先檢查一下！CHECK1 從「鞋底磨損的方式」和「足部問題」可以看出你步行的不良習慣 尋找「理想的鞋子」吧！ 買鞋的注意事項 CHECK2 「走路習慣」養成你
定價：240 元， 優惠價：9 216
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法
滿額折
5.

任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法

作者：橋口玲子  出版社：漢欣文化  出版日：2005/12/20 裝訂：平裝
在這個每個人都覺得疲勞的時代，與其「加油、加油」地鞭策自己，不如在還沒有精疲力盡之前想辦法消除疲勞，才是活力充沛地度日的要訣。本書介紹了緩和壓力的智慧、度過充實的每一天的生活習慣、疲勞的消除法等馬上就可以進行的簡單方法，可以消除你在不知不覺中累積的疲勞根源，逐漸改變成不易疲勞的身體。睡眠淺、沒有幹勁、覺得倦怠……就從今天開始，讓這些不適完全消失吧！
定價：180 元， 優惠價：9 162
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
懂得吃就健康
滿額折
6.

懂得吃就健康

作者：石原結實  出版社：漢欣文化  出版日：2004/09/20 裝訂：平裝
隨著現代人所負擔的醫療費用日漸增加，「自己的健康由自己來維護」的時代已經來臨了。 利用天然的飲食療法取代西方科學藥品的概念也已然成型。 所謂「藥食同源」，就是利用食物來改善疾病和身體不適，達到與藥物同樣的效果，同時免去了化學藥品的副作用。 因此為了維持健康，在食材上必須多下工夫，並要重視飲食生活。 本書從何種食材能遠離何種疾病，詳細介紹有關114種食材的知識，並結合民間療法，可謂家家必備的
定價：220 元， 優惠價：9 198
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
這樣睡妳就可以變美女
滿額折
7.

這樣睡妳就可以變美女

作者：志田美保子  出版社：漢欣文化  出版日：2005/02/01 裝訂：平裝
加了一天班，回到家馬上倒頭就睡…… 週末夜晚徹夜狂歡，隔天睡到中午才起床…… 平常熬夜不睡，假日才拚命補眠…… 妳是不是經常過著這種生活呢？ 睡覺不是閉上眼睛就好了，良好的睡眠不但可以讓人一覺醒來神清氣爽，還能改善生理機能、加強免疫力，更有女性朋友夢寐以求的美肌、瘦身功效。覺得很不可思議嗎？ 現在就跟著本書一起進入香香甜甜的安眠世界，成為名符其實的「睡美人」吧！
定價：170 元， 優惠價：9 153
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
美麗塑身彼拉提斯
滿額折
8.

美麗塑身彼拉提斯

作者：酒井里枝  出版社：漢欣文化  出版日：2004/08/15 裝訂：平裝
雕塑完美體態的終極運動！ 比任何瘦身法、按摩法都有效的彼拉提斯，只要一個星期做四次，就能讓妳輕鬆不費力地擁有自然健美的曲線！ 妳知道現在歐美的演藝圈、模特兒圈中，大家最熱中的運動是什麼嗎？ 妳知道有哪一種方式，可以讓妳不用累到汗流浹背，只要在家裡一邊聽音樂一邊練習，就能雕塑出令人羨慕的完美體態嗎？ 答案就是——彼拉提斯。 彼拉提斯是調整骨盤和脊椎，從身體的核心開始鍛鍊肌肉的運動。
定價：180 元， 優惠價：9 162
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
3分鐘成熟魅力眼妝術
滿額折
9.

3分鐘成熟魅力眼妝術

作者：神崎惠  出版社：漢欣文化  出版日：2011/11/14 裝訂：平裝
成熟女性的眼妝重點不在於顏色，而是要深邃、纖長、濃密。身為兩個小孩的媽媽與職業婦女，我每天都要與時間賽跑。因此我會盡可能減少化妝步驟來發揮最大效果。本書建議的成熟魅力眼妝術，最大特色就是不太使用顏色。「不使用顏色」的化妝法，也有助於縮短化妝時間。如果妳是生活忙碌的女性，請務必嘗試看看無色眼妝術。 ——神崎惠
定價：240 元， 優惠價：9 216
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
提高體溫就健康 100項法則
滿額折
10.

提高體溫就健康 100項法則

作者：川嶋朗  出版社：漢欣文化  出版日：2012/11/20 裝訂：平裝
去除虛冷治百病！奇蹟的法則「體溫只要上升1度，免疫力就可提升5～6倍」「體溫一超過37度，NK細胞就會攻擊癌細胞」「比起測量體重，檢測體溫更能得知自己的健康程度」「走路前先進行肌肉訓練，可以有3.5倍的瘦身效果」「每日所需的1.5公升水分要以白開水來攝取」「只要提高體溫就能減少造成老化的『活性氧』」「溫暖身體可以矯正紊亂的自律神經，讓心靈也溫暖」等等。
定價：240 元， 優惠價：9 216
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
不同臉型的美髮造型：長臉系
11.

不同臉型的美髮造型：長臉系

作者：主婦之友社  出版社：漢欣文化  出版日：2008/01/01 裝訂：平裝
選擇適合臉型的髮型，讓妳變成小臉美人！ 鵝蛋臉　三角臉　長臉 本書是從人氣美髮沙龍所提案的髮型中，精選多款適合長臉美人的美髮造型，並以圖鑑的形式做完整的介紹。如果其中有自己想留的髮型，或是想試試看的髮型時，不妨帶著這本書前往美髮沙龍吧！只要參考本書中介紹的指定髮型技巧，再配合臉型和髮質加以調整的話，絕對能讓妳看起來清爽又美麗，完成最適合自己的出色造型。
無法訂購
絕版無法訂購
不同臉型的美髮造型：圓臉系
12.

不同臉型的美髮造型：圓臉系

作者：主婦之友社  出版社：漢欣文化  出版日：2008/01/01 裝訂：平裝
選擇適合臉型的髮型，讓妳變成小臉美人！ 圓臉　四角臉　菱形臉
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絕版無法訂購
追求健康，這些事情不要做！
滿額折
13.

追求健康，這些事情不要做！

作者：宇多川久美子  出版社：漢欣文化  出版日：2016/06/20 裝訂：平裝
為了健康而做的事，為什麼反而會讓人變得不健康？以不用「加法」而是「減法」的概念，讓健康和幸福離我們更接近！ 為了健康，你會特別做些什麼事嗎？有些人一生病就吃藥，有些人每天吃營養補充品，也有些人會定期做身體檢查。但是，這些為了健康而做的事並不一定會帶來健康，反而可能損害健康。本書的作者身為「不用藥的藥劑師」，將以親身經歷告訴各位哪些藥物吃了對身體不好、哪些習慣又會影響健康。只要「不要做」我們習以為常
定價：260 元， 優惠價：9 234
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
時尚髮型任你剪
滿額折
14.

時尚髮型任你剪

作者：陳冠伶  出版社：漢欣文化  出版日：2009/01/01 裝訂：平裝
你是否曾經想過當自己的剪髮設計師呢？你有想過要幫自己剪頭髮嗎？就讓本書來教你如何自己動手剪頭髮吧！書中介紹了不同臉型所適合的髮型，歸類了工具的介紹和剪髮要點，以及剪髮過程的圖文解說，內容淺顯易懂，好讓讀者在DIY剪髮過程中更加得心應手。●書中共有12款男女時尚髮型，包括修剪瀏海、長髮、短髮和上班族適用款。●內附教學DVD，介紹4款時尚髮型的實際操作指導，讓學習輕鬆又有趣。●圖文並重，好讀易懂，初學
定價：350 元， 優惠價：9 315
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
神奇的靈性彩油：療癒你的身．心．靈
15.

神奇的靈性彩油：療癒你的身．心．靈

作者：武藤悅子  出版社：漢欣文化  出版日：2008/08/25 裝訂：平裝
由英國的維琪．渥爾（Vicky Wall）女士所創造的Aura – Soma靈性彩油，是一種全新型態的色彩療癒法。分為上下兩層、由美麗的顏色組合而成的平衡油，可以療癒你的身‧心‧靈，讓你了解真正的你，在人生的舞台上散發屬於自己的光輝！本書詳細介紹了106瓶平衡油所帶來的訊息，並且針對所選出的1～4瓶各自不同的含意也有說明。現在就由日本Aura – Soma界的第一人——武藤悅子女士，帶領你一同進入
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芳香按摩DIY：療癒身心的芳香魔法
16.

芳香按摩DIY：療癒身心的芳香魔法

作者：百百雅子  出版社：漢欣文化  出版日：2005/07/15 裝訂：平裝
以圖解的方式，深入淺出地介紹按摩的基本方法和不同症狀時的精油調配，讓初學者也可以立刻上手！本書中介紹的芳香按摩是在植物油中加入從植物的花、莖、葉、果實或柑橘類水果的果皮中所萃取的、被稱為精油或是芳香精油的東西，混合好後於按摩時使用。只要使用符合症狀和個人情況的精油進行芳香療法，就可以增加身心的治癒能力。
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POWER UP舒眠法
滿額折
17.

POWER UP舒眠法

作者：志田美保子  出版社：漢欣文化  出版日：2007/06/25 裝訂：平裝
睡眠的重要大家都知道，但是每天生活在緊張與壓力中的現代人，似乎連好好睡一覺都有問題。其實只要找出方法，一覺到天亮並不是遙不可及的夢想。本書將從生活習慣、睡眠環境與壓力等三方面來探討讓你失眠的原因，並對症下藥提供舒眠對策，讓你一夜好眠，成為活力充沛的「睡美人」！第1章 認識睡眠第2章 能讓人舒眠的生活第3章 重新整頓睡眠環境第4章 藉由睡眠儀式放鬆自己第5章 還想知道更多！睡眠的點點滴滴
定價：180 元， 優惠價：9 162
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
晶瑩剔透美膚BOOK
滿額折
18.

晶瑩剔透美膚BOOK

作者：寺門琢己  出版社：漢欣文化  出版日：2004/07/20 裝訂：平裝
美麗的肌膚需要有健康的身體，當肌膚出現問題時，正是身體發出了警訊。 不論妳的體質是缺水的光滑小姐、均衡的晶瑩小姐，還是水腫的水嫩小姐，只要注意身體所發出的訊息，並對其進行改善工作的話，就可以從肌膚的困擾中解脫了。 讓我們以「無敵美肌」為目標，一起來營造晶瑩剔透的美麗肌膚吧！
定價：160 元， 優惠價：9 144
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
靚女美容密技
滿額折
19.

靚女美容密技

作者：美麗情報部  出版社：漢欣文化  出版日：2005/11/01 裝訂：平裝
年輕美麗是所有女性永遠的夢想，但要追求時髦美麗，真的需要花費大筆金錢嗎？其實，只要知道一些小技巧，就能簡單不費力地完成美麗工程了！本書中所收錄的技巧及訣竅，都是由時尚美容界的專家們所提供建議的，從基本的臉部和身體保養，到彩妝技巧、時尚搭配、美姿美儀等各方面都有完整的介紹，只要加以實踐，就能搖身一變成為令人驚豔的「美麗達人」了！
定價：220 元， 優惠價：9 198
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康養身毛巾操
20.

健康養身毛巾操

作者：陳蒼杰譯  出版社：漢欣文化  出版日：2005/05/01 裝訂：平裝
解除造成肩膀酸痛和膝蓋痛、腰痛、肥胖等問題，讓讀者藉由使用一條毛巾就可以鍛鍊肌力、柔軟性和平衡能力之運動，是對於忙碌的現代人而言也是非常適合的運動。 你是否覺得，隨著年齡的增長，腰酸背痛是不可避免的？ 身體的疼痛大多都是因為日常生活的不良習慣所造成的，再加上長期的運動不足，使得身體的「可動範圍」越來越小， 為了恢復良好的體態、向疼痛說再見，不妨實施在家也能輕鬆進行的毛巾伸展操。
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