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11筆商品,1/1頁
水中有氧運動
滿額折

1.水中有氧運動

作者:栗井英一郎  出版社:大展  出版日:2004/09/01 裝訂:平裝
簡介: 熟練4種游泳法、依目的不同任何人都可以進行的游泳池運動、活用浴室的簡單伸展運動與訓練、水中漫步講座、利用水中運動改變身體的人... 出版日/版本:2004.09/初版一刷
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
簡單訓練使頭腦變聰明
滿額折

2.簡單訓練使頭腦變聰明

作者:中川昌彥  出版社:大展  出版日:2005/02/01 裝訂:平裝
檢查腦的健康度、掌握腦的內容和功能、發揮想像力製造出擁有絕佳記憶力的頭腦、鍛鍊集中力,創造聰明的頭腦、鍛鍊頭腦的運動... 出版日/版本:2005.02/初版一刷
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
排毒頻譜33式熱瑜伽
滿額折

3.排毒頻譜33式熱瑜伽

作者:韓俊  出版社:大展  出版日:2009/05/01 裝訂:平裝
‧特效排毒頻譜熱瑜伽的作用機制和常見問題答疑‧瑜伽論人體的構成‧頻譜33套系動作的排序及其原理‧詳解特效排毒頻譜33式熱瑜伽體位 中醫排毒八法中之一”汗法”,就是用出汗的方式排除體內毒素,透過運動或者服用排解寒邪的藥湯發汗排毒。大家知道,瑜伽姿勢中的彎、伸、扭、推、擠可促使內臟腺體進行自潔,保證排泄功能正常,同時使淋巴迴圈暢通。熱瑜伽房內始終保持在38~42度,高溫加快了人體的新陳代謝,再通過瑜
世界衛生日書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:1
創造健康的肌力訓練
滿額折

4.創造健康的肌力訓練

作者:宮火田豐  出版社:大展  出版日:2004/02/01 裝訂:平裝
近幾年來,許多中高年齡層的人,為了增進健康而開始做運動。根據日本厚生省進行的調查發現,五十歲至七十歲層的人,有五十%~六十%運動不足。為了促使該年齡層的人積極從事健康運動,則必須要創造一個「任何人都能輕鬆進行」的環境。不需要像棒球或足球等大型的場地或設施,就可以「輕鬆的」參與。另外,考慮到體力的問題,劇烈的運動並不適合所有的人。一般的運動設施,多半是針對運動選手或年輕人而設置的。中高年齡者尚無法擁
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
瑜伽美姿美容
滿額折

5.瑜伽美姿美容

作者:黃靜香  出版社:大展  出版日:2006/10/01 裝訂:平裝
‧心理和身體,光明和黑暗。看得見的和看不到的。形和力,你和我。男與女,理想與現實。夢與現實,願望與實現。把相反的、對立的,連接起來。求有機的全體性。奏出和聲,就是瑜伽術。簡單的,教我們方案的就是瑜伽。‧瑜伽是美容上最有效果的工具和利器,因為瑜伽的力量很強烈,所以要確實認識運用的重點,你才能自由自在的運用它。‧抓住瑜伽的本質,在只屬於你的空間內,學會基本的瑜伽。然後隨時隨地一想到就練習,或演變成瑜伽
定價:180 元, 優惠價:9 162
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
自行車健康享瘦
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6.自行車健康享瘦

作者:中務博司  出版社:大展  出版日:2003/07/01 裝訂:平裝
第一章 自行車大研究城市車系越野登山車的基本型「ENTRY機」類似越野登山車的「LOOK」…第二章 騎自行車鍛鍊身體的人第三章 簡易維修講座第四章 改造中古自行車的再使用法第五章 熟悉正確的姿勢以及踩踏的方法第六章 自行車是最好的運動工具…
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
彼拉提斯健身寶典
滿額折

7.彼拉提斯健身寶典

作者:楊文萍  出版社:大展  出版日:2006/06/01 裝訂:平裝
目錄愛上彼拉提斯彼拉提斯的淵源彼拉提斯能帶給我們什麼實現你的最佳體態練習彼拉提斯的重要方法開始練習彼拉提斯之前普拉提練習內容簡介強調調息、冥想的東方瑜伽、太極健身術語強調肌肉、骨骼鍛鍊的西方健身術融會貫通的養生健身法塑身、健體、放鬆的全面指南作者介紹楊文萍女,碩士研究生,副編審。長期從事編輯工作,自一九九八年開始任職於中國最具權威的專業健身雜誌《健與美》,一直站在引領中國健身健美事業發展的前端,密
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健身跑激發身體的潛能
滿額折

8.健身跑激發身體的潛能

作者:董二為  出版社:大展  出版日:2005/04/01 裝訂:平裝
如果您既想健身、又想省錢,就去跑步吧! 如果您想進行一項危險性小、功效快的體育鍛鍊,就去跑步吧! 如果您想找到一種不受年齡限制、老少咸宜、簡單易行的健身方式,就去跑步吧! 如果您想尋找一種最佳降低人體脂肪量的方法,就去跑步吧! 如果您想喚醒身體的潛能,看看自己的身體究竟有多棒,就去跑步吧! …. 跑步是世界公認的最經濟、最安全、最自由的健身方式,並且對人類多種常見疾病有預防和輔療的
定價:200 元, 優惠價:9 180
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
舒適超級伸展體操
滿額折

9.舒適超級伸展體操

作者:赤星佑司  出版社:大展  出版日:2004/07/01 裝訂:平裝
本書包括運動選手實際進行的伸展運動,以及可以在家中或辦公室針對不同症狀而進行的簡單伸展運動。還有夫妻及情人可以一起進行的加強力量的伸展運動、就寢前的伸展運動等。利用豐富的視覺效果,簡單扼要的進行解說。放鬆僵硬的肌肉,創造一個取得平衡的柔軟身體。
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
整形打造美麗
滿額折

10.整形打造美麗

作者:任軍  出版社:大展  出版日:2008/05/01 裝訂:平裝
人體美是指人體作為審美物件所具有的美,是人體在正常狀態下的形式結構、生理功能和心理過程、社會適應等方面所表現的協調、勻稱、和諧和統一。人體美是自然美、社會美和藝術美的交叉表現,它主要是指人的形體與容貌所表現的最高形態的自然美。
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
太極操
滿額折

11.太極操

作者:中央電視台科教節目製作中心  出版社:大展  出版日:2009/09/01 裝訂:平裝
太極操是根據太極哲學及傳統養生理論,結合現代體操創編,簡單易學並具有現代感和時尚的美感。
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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