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932筆商品,1/47頁
一天100秒,遠離骨質疏鬆:日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優骨
滿額折
作者:太田博明  出版社:時報文化  出版日:2020/02/19 裝訂:平裝
日本骨科博士經過數十年研究,一天只需100秒的「超級回春法」,無論幾歲都能打造健康不老的身體!骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵!無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱,身體機能就會開始衰退;如果骨骼夠健康,就能維持年輕又有活力的狀態!骨骼決定了身體的青春、強韌、美麗,其祕密就在於造骨細胞分泌的「骨鈣素」!「骨鈣素」能活化全身器官、預防肥胖、讓肌膚有彈性、增強記憶力,因而被譽為
庫存:3
定價:320 元, 優惠價:9 288
對抗PM2.5的食踐術:毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康
滿額折
作者:招名威  出版社:時報文化  出版日:2019/01/23 裝訂:平裝
天空灰灰的,你以為是「霧」,其實是「霾」! 空氣中的隱形健康殺手PM2.5來襲,除了外在防護,吃對食物更能有效對抗PM2.5,跟著招老師這樣做,幫你隔絕空氣中的毒! 近年來空氣汙染已成為各國極其重視的議題之一,根據流行病學統計,每天暴露在空氣品質指數AQI值達紫爆等級的環境中,引發許多病症包含心血管疾病、呼吸道疾病,甚至是肺腺癌等重大疾病,進而可能導致死亡。 隱形殺手之稱的細懸浮微粒PM2.5體積
庫存:1
定價:330 元, 優惠價:9 297
失智症事件簿:法庭交鋒錄
滿額折
作者:鄭嘉欣  出版社:大塊文化  出版日:2019/08/28 裝訂:平裝
罹患失智症長者,經常苦於記憶障礙,無法完整陳述受冤枉、被設局陷害的困難,往往造成後續追訴犯罪、民事求償的窘迫困境;或失智症病人礙於病情發展,做下身不由己的犯罪行為,面臨刑責、法律追訴時,家屬該如何脫困求救?書中的案例與法條,是有需要的讀者們不可不知的基本自保。作者鄭嘉欣律師,出身地方法院檢察署檢察官,當失智母親被南部兩大醫院將失智誤診為退化,錯失及早發現及早治療,而在黃昏市場碰上詐騙集團,私房財務
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
咀嚼吞嚥困難多職類整合照護全書:運用KT平衡表的由口進食支援全技巧
滿額折
作者:小山珠美  出版社:如果  出版日:2020/12/21 裝訂:平裝
台灣第一本吞嚥困難多職類整合照護全書一套經過信度效度檢證,整合多職類協助由口進食的完整工具書․專篇解說針對高階腦功能障礙及失智症個案的飲食照護技巧。․含豐富照片及實例解說․台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會理事長王亭貴,專文推薦․台灣醫療專業人士審訂(名單詳列於後)日本「進食照護」第一人小山珠美,整合各職類專業人員,將20年共同協助吞嚥困難者進食的經驗完整呈現幫助多職類整合評估如何開始協助進食,並制訂進食方
庫存:4
定價:850 元, 優惠價:9 765
生產,本該無傷:順勢生產與阿萍醫師的好孕助產所
滿額折
作者:陳鈺萍  出版社:時報文化  出版日:2021/05/12 裝訂:平裝
重新理解與信任你的身體,在自然無傷的生產中成為母親。什麼是順勢生產?「順勢生產」一詞源於英文「Gentle Birth」,主張在以母嬰安全為最重要考量的前提下,尊重媽媽與寶寶之間的互動,以低醫療介入的方式陪伴媽媽與寶寶,保護寶寶初次生命經驗之餘,也使生產成為一個讓生命更圓滿的歷程。阿萍醫師認為「自然的無痛生產」並不夢幻,端看是否有能力解構現代生活方式造成的身體扭曲。她說:「聽過『生產像解一坨大便』
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
5分鐘柔性深蹲X腳跟著地:有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質(樂齡大字版)
滿額折
作者:中村幸男  出版社:時報文化  出版日:2021/03/24 裝訂:平裝
用柔性深蹲預防肌少症!用腳跟著地擊退骨質疏鬆!行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件60+的你,一定要找回肌力、強化骨頭!只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕,鍛鍊肌肉就用「柔性深蹲」,鍛鍊骨頭就用「腳跟著地」,每個人都做得到!動作簡單又容易持之以恆,隨時隨地都可以做,短時間內就能有效鍛鍊因年紀增長而衰弱的下半身肌肉,避免老化帶來的大部分健康危機,遠離臥床風險。目標是即使到了七十歲、八十歲或九十歲都
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
物理治療師教你:行動輔具怎麼選怎麼用
滿額折
作者:楊忠一  出版社:大塊文化  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝
許多失能者或其家屬,錯估個案行動力,自行用了錯誤的輔具,除增加個案往後復健困難度,造成使用者沒如預期的讓行動更方便;還可能波及照顧者受到不當使用的傷害。書中透過QRcode,做影像與文字書結合,楊忠一長年自己拍攝輔具的正確教學影片,深受使用者喜愛,對想學好、學對輔具使用的病患及家屬而言,實屬一舉兩得的好書。政府有補助的輔具申購,除長照的老人外,還包括了身心障礙者、特殊教育輔具、職務再設計輔具、職災
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:9 378
性治療師教你好好做愛:不開刀不吃藥成功治療性功能障礙
滿額折
作者:童嵩珍  出版社:時報文化  出版日:2014/06/17 裝訂:平裝
性福拉警報!根據臨床醫療統計指出,臺灣每三位男人就有一位早洩。男性在性功能方面出現障礙,有相當高的比例是心理因素導致,但病患或諱疾忌醫,或尋求解決方法時,常陷於迷思而不自知,因此本書以致力宣傳正確的性治療療程為主要目標。 這本書非坊間常見的性愛指南,內容具有專業醫療性質。主要訴求在於性功能有問題(-1)如何回到正常性生活的狀態(0),而不是強調性能力、性關係的強化(+1)。 本書從什麼是性治療談起
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
人性照護法入門
滿額折
作者:本田美和子; 伊凡‧傑內斯特; 賽特‧馬雷史考特  出版社:如果  出版日:2021/05/12 裝訂:平裝
廣受世界矚目的「新」失智症照護法。 不只適用於失智症患者、認知退化的高齡者, 也適用於所有需要被照顧的人。 只要開始使用「人性照護法」,即使是抗拒照護,或缺乏反應的人,態度都會發生改變。 被稱為是一種「奇蹟的照護法」。 日本亞馬遜五顆星推薦╱NHK電視台大力報導推薦 什麼是人性照護法 人性照護法(Humanitude)是在法國發展超過40年, 由兩位專攻體育學的法國人所設計,以「人性」為中心照護法
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
好好呼吸,甩掉老毛病!:14大毛病呼吸自療法
滿額折
作者:郭育祥  出版社:時報文化  出版日:2011/08/12 裝訂:平裝
呼吸是所有生物與生俱來的本能,但「會呼吸」跟「會正確呼吸」是兩回事! 配合肢體伸展和冥想,呼吸可以有效改善身體機能。現代醫學證明,懂得正確呼吸,可以自癒諸多老毛病,且隨時隨地可以做、老少咸宜零成本。 大腦控管不到的,讓呼吸來管!我們很多行為,都由大腦控管,但是,有很多狀況卻是大腦管不了的,例如緊張時不由自主的發抖、冒汗、胃抽痛、吸呼急促……等。這些表現其實是自律神經失衡的結果。此外,現代人的
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書
滿額折
作者:彭溫雅  出版社:時報文化  出版日:2018/11/21 裝訂:平裝
知名小兒科醫師 黃瑽寧、陳木榮知名婦產科醫師 陳保仁、詹景全──專業推薦 女人,妳值得好好呵護。中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景,從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段,針對女性體質深入淺出解說調理之道。 ********************************************* 我經常鼓勵身旁的孕媽咪們,只要有決心,同時有方法,就能夠透過坐月子達到事半功倍的調養效果。從
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力
滿額折
作者:趙哲暘  出版社:時報文化  出版日:2015/07/30 裝訂:平裝
您一定要知道‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺‧嚼食口香糖訓練咀嚼力,有助於美化臉型‧過度跑步造成喘不過氣來,不利健康‧身上常出現靜電反應代表健康警訊‧吃飯六分飽,多活二十年‧吞嚥異常會壓迫第一頸椎,阻塞經絡,影響器官功能 萬病不離「缺氧」與「體態失衡」想長命百歲,同時保有良好的生命品質,最簡單的方法就是從好好呼吸開始。本書教你只
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
當心!打鼾,孩子健康拉警報:一次解決過動、過敏、睡不好
滿額折
作者:趙哲暘  出版社:時報文化  出版日:2019/03/13 裝訂:平裝
孩子打鼾隱藏健康警訊!.注意力不集中、過動.腸胃功能不佳、過敏.異位性皮膚炎、氣喘.身體慢性發炎、尿床.姿勢不良、口齒不清.口腔功能異常、咽喉氣道狹窄.長不高、記憶力與學習成績不好您的孩子是否有上述困擾?看似小小的打鼾,嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症,不但影響呼吸,更讓生理發展出現障礙。本書是臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止症研究著作,透過全彩圖示、淺顯易懂的文字敘述,將艱澀的醫學理論化為一目瞭然
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾
滿額折
作者:江秉穎-著; 陳旻苹-採訪撰述  出版社:時報文化  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝
每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好? 「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思:1.能夠睡得著,就是睡得好?2.人為什麼會打呼,打呼就是睡得香?3.每晚一定要睡滿八小時才正常?4.失眠者是幾乎整晚都沒有睡?5.失眠者簡單來說都是「睡不著」?6.睡前運動、泡澡較好入睡?7.喝酒可以助眠?8.平日睡不夠,假日補眠就好?9.小
庫存:1
定價:250 元, 優惠價:9 225
自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療
滿額折
作者:許嘉麟  出版社:時報文化  出版日:2018/09/12 裝訂:平裝
肩膀保固期只有40年。 ˙勤甩手或多拉單槓,真的就能治好肩痛?˙五十肩「擺著不要理,自己會好」?˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術,哪一種治療好? 五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎縮,甚至連腦部都會退化!五十肩、夾擠症候群、肌筋膜症候群、肌腱炎、肌肉拉傷、退化性關節炎……你的肩膀痛,到底是哪一種? 從認識肩膀、正確判斷肩痛原因,到清楚明瞭的居家保健動作示範,並介紹最新的「肩關節囊擴張術」
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:9 270
0-6歲好眠全指南:搞定小孩子,爸媽好日子
滿額折
作者:吳家碩; 王佑筠  出版社:時報文化  出版日:2020/10/21 裝訂:平裝
為什麼不用急著要孩子「睡過夜」?睡眠暗號和疲累訊號如何區分?午睡到底該睡多久?夜驚和做惡夢哪裡不一樣?睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵?寶寶說不出口的睡眠祕密,由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑!從出生到六歲的孩子,身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化,本書由兩位睡眠及兒童專科臨床心理師共同執筆,按照月齡,逐一解說不同年齡區段小孩的睡眠特色和睡眠發展。不論是0-3個月的睡眠啟蒙期、4-7個月的睡眠有感
庫存:1
定價:390 元, 優惠價:9 351
營養科學博士教你瘦
滿額折
作者:奧古斯都.荷士瑪  出版社:時報文化  出版日:2018/06/27 裝訂:平裝
沒有正確的知識,無論你再怎麼努力也瘦不下來。 有些事你必須要知道: ‧腹肌運動並不會消去你的游泳圈!‧運動前後喝運動飲料就不會瘦!‧卡路里根本不存在!‧喝低卡飲料反而容易胖!‧斷油飲食毫無意義!‧吃蛋並不會提高膽固醇值!‧在意GI值是沒有用的! 奧古斯都‧荷士瑪博士以歐美最尖端的營養學為本,打造CP值最高的究極飲食瘦身法。集結了36年來針對食物及人類健康的研究,然後帶入自己的飲食生活中。已屆56歲
庫存:1
定價:340 元, 優惠價:9 306
謝松洲談免疫風濕病:從紅斑性狼瘡看免疫風濕
滿額折
作者:謝松洲  出版社:大塊文化  出版日:2018/12/29 裝訂:平裝
全身性紅斑狼瘡,涵蓋著最複雜的異常免疫反應、最多樣化的臨床表現,找出原因、及早治療,可以避免後續結構性損傷,持續藥物治療及追蹤,能使疾病達到長期的穩定與緩解,預後是大大不同的。免疫風濕病發作時,即使是來得又急又猛,可能早已潛藏在體內一陣子了,有些風濕免疫病是慢慢醞釀發展,病人也不自覺,因此從早期症狀到被診斷或身體無法代償而發病,常有數周、甚至數年之久;在自體免疫病,尤其是全身性紅斑狼瘡這一族群,避
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
我是眼科醫師,我有乾眼症
滿額折
作者:李文浩  出版社:大塊文化  出版日:2018/07/27 裝訂:平裝
經濟發展致使環境嚴重汙染、來自大氣的霾害、3C產品的的藍光、更年期女性、三高患者......讓瞼板腺出口油脂堆積,眼睛連帶被波及乾澀難耐。身為眼科醫師,卻是嚴重的乾眼症患者,由作者李文浩醫師來現身說法如何面對疾病,再恰當不過了!*書籍簡介 近年來乾眼症患者人數持續攀升,且有明顯年輕化的趨勢;乾眼症是眼睛的「不適當生活習慣」病!患者要設法改善無處不滑手機的壞習慣,多給眼睛休息的機會;再忙,
庫存:1
定價:400 元, 優惠價:9 360
知心
滿額折
作者:魏崢  出版社:大塊文化  出版日:2017/12/05 裝訂:平裝
在行醫的過程裡,魏醫師確實感受到民眾對於醫學常識的不足;病人固然要遵從醫囑,但是自己也應具備醫學常識。否則不多做些了解、一個口令一個動作,甚至會被醫療所害。雖然都說隔行如隔山,但我覺得為了自己,大家多懂些基本醫學知識是必要的,因此魏醫師特別撥冗出了這一本書。任何再傑出的醫師,一生中能救治的患者終究有限,但是藉由文字與出版,可以傳播相關知識與經驗給廣大的民眾:如何照顧、保養自己的心臟!希望這本圖文專
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定價:550 元, 優惠價:9 495
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